肩こり

肩周辺に痛みや凝り、重だるさを感じます。ひどい場合は頭痛や吐き気を伴い慢性的に続くのも特徴です。

筋肉の緊張・硬さ・筋力不足・姿勢不良と原因は様々で、時には栄養状態から引き起こされることもあります。

適切なストレッチや運動、また生活環境の見直しにより予防と改善を促します。

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