東洋と西洋の視点から体を考え、心から健やかに軽やかに生まれ変わる

明日はもっといい日に

人生100年時代を生きる私達の体に必要なことはより複雑になりました。

ただ鍛えるだけではなく、様々な視点で私たちは皆さまのお体をより良くすることを大切にしています。

空間から人の体を考える

光・音・香りに満たされた空間で、心と体の感覚を研ぎ澄ます

トレーニングウェアに着替えたら、まずは一度深く深呼吸してみてくださ　い。耳に届くのは喧騒から離れた心安らぐ音楽。鼻をくすぐるのは季節のアロマ。ここはただ身体を動かすだけの場所ではありません。

五感の全てで空間を味わい心からリラックスすることで、トレーニング効果を最大化させます。

深呼吸から始まるトレーニング

凛とした佇まいへ。美しさを引き出すオーダーメイド姿勢改善

諦めたり我慢したりすることなく日常生活を過ごし、スポーツや趣味に意欲的に取り組める身体作りを支えます。ハードな運動でお身体を鍛える必要もなく、固まった筋肉をほぐしながら弱くなってしまった箇所の筋力を上げるトレーニングを行い、痛みや不調を感じる要因にしっかりと働きかけます。体力だけではなく気力にも影響する痛みや不調、疲労でお困りの方は、お身体と心の健康を叶えるパーソナルトレーニングメニューをご体験ください。適切な筋肉の使い方や実践しやすいホームケア方法など個々の体力と状態に合わせたセルフケアもご案内しております。　　　　

　　　　　　

栄養から慢性的な不調を改善する

体の内側から原因を発見し整えていきます。

健康診断の数値やこれまでの食習慣・身体の状態や体質・傾向を確認して、初めての方でも行いやすい最適な食事プランを作成いたします。

自己流の食事管理はリバウンドや停滞期を招きやすく、解決することは容易ではありませんが、数値から確認することによりリスクを抑え結果として理想のお身体への近道となります。

またダイエットだけでなく、眠けだるけ・疲れやすい・イライラする・集中力が続かない等、日々の不調を改善したい方にも最適です。

身近なお悩みであるダイエットや肩こり、腰痛などの不調に向き合い、様々なトレーニングやストレッチで整え理想の身体へと促すジムとして、鹿児島に営んでいます。信用と信頼を大切に、どんなお悩みにも寄り添いながら高い技術でより良いサービスをご提供いたします。自己流のケアは手軽に行えますが、運動や食事管理をひとりで長く続けて習慣化することは難しく、無理をすると体調にも影響が出る可能性があります。プロによる体質に合わせたトレーニングによるケアで、健康を維持しながら理想の身体づくりをサポートいたします。